Vår blogg

Publicerat den 30 november 2011 av Karin Nyberg

Kvällen finns

Jag har idag för första gången tränat på ett hotellgym. Jag erkänner, jag brukar komma till hotellet, softa lite, äta lite och sen gå och lägga mig. När jag jobbar på annan ort tänker jag vanligtvis bort träning, det är sådant jag sköter när jag är hemma. Det är som om jag inte tänker på att kvällen finns.

Å andra sidan har jag ofta under dagen bland annat pratat om hur man kan ändra tillstånd, hur man kan få mer energi, hur man kan planera sin dag för att bli nöjd med det man presterat…

Idag är jag jättenöjd med att ha tränat efter jobbet fast jag är på annan ort (eftersom det ju ger mig energi och ett gott tillstånd) och SEN softat lite, ätit lite för att snart gå och lägga mig.

Det här får mig att tänka på vad jag gör med mina kvällar generellt.

Jag hörde nyligen (kommer tyvärr inte ihåg var) att genomsnittssvensken tillbringar ca 2 timmar om dagen till att titta på TV och ca 2 timmar till internet. Men bara en dryg halvtimme till träning.

Hur mycket tid vi lägger på övriga intressen och behov framgick inte.

En intressant fråga blir ju också hur mycket tid vi använder till att umgås med eventuell partner och barn. Alltså faktiskt umgås, inte bara fysiskt vara på samma plats.

Självklart behöver inte alla kvällar se likadana ut, variation är också vila säger stressforskarna. Det viktiga är väl att inte slumpen får styra utan att faktiskt använda tiden till sådant som ger energi och livskvalitet till just mig.

Kvällen finns – vad vi gör med den?